π€© μ¬μ μ°λͺ μλ£μν₯μ, 볡μ‘νκ² μκ° λ§μΈμ! λ±λ‘κΈ°κ΄ μ°Ύλ ‘λ§€μ° μ¬μ΄ λ°©λ²’ λ곡κ°!
λͺ©μ°¨
- μ¬μ μ°λͺ μλ£μν₯μ, μ μ€μν κΉμ?
- μ¬μ μ°λͺ μλ£μν₯μ λ±λ‘κΈ°κ΄, μ΄λλ₯Ό μ°ΎμμΌ ν κΉμ?
- λ±λ‘κΈ°κ΄ λ°©λ¬Έ μ , μ΄κ²λ§μ κΌ μ±κΈ°μΈμ!
- λ±λ‘ κ³Όμ , 볡μ‘νμ§ μμμ! (λ§€μ° μ¬μ΄ λ°©λ²)
- λ±λ‘ ν, λ΄ μν₯μλ μ΄λ»κ² κ΄λ¦¬λ κΉμ?
1. μ¬μ μ°λͺ μλ£μν₯μ, μ μ€μν κΉμ?
π λμ μ‘΄μν λ§λ¬΄λ¦¬λ₯Ό μν 첫걸μ
μ¬μ μ°λͺ μλ£μν₯μ(μ΄ν ‘μν₯μ’)λ 19μΈ μ΄μμ μ±μΈμ΄ ν₯ν μμ μ΄ νμ κ°λ₯μ±μ΄ μλ μμ’ κ³Όμ μ λ€μ΄μ°μ λ, 무μλ―Έν μ°λͺ μλ£(μ¬νμμμ , μΈκ³΅νΈν‘κΈ° μ°©μ©, νμ‘ ν¬μ, νμμ ν¬μ¬ λ±)λ₯Ό λ°μ§ μκ² λ€λ μμ¬λ₯Ό 미리 λ°νλλ λ¬Έμμ λλ€. μ΄λ γνΈμ€νΌμ€Β·μνμλ£ λ° μμ’ κ³Όμ μ μλ νμμ μ°λͺ μλ£ κ²°μ μ κ΄ν λ²λ₯ γμ λ°λΌ λ²μ ν¨λ ₯μ κ°μ§λ©°, 무μλ³΄λ€ νμ λ³ΈμΈμ μκΈ° κ²°μ κΆμ μ‘΄μ€νκ³ μ‘΄μν μΆμ λ§λ¬΄λ¦¬λ₯Ό μ€λΉνλ μ€μν μλ¨μ΄ λ©λλ€. μν₯μκ° μλ€λ©΄, μμ’ μμ μ κ°μ‘±λ€μ΄ μ΄λ €μ΄ κ²°μ μ λ΄λ €μΌ νλ λΆλ΄μ΄ μκΈΈ μ μμ§λ§, 미리 μν₯μλ₯Ό μμ±ν΄λλ©΄ νμμ λ»λλ‘ νμ μλ μμ’ μ λ§μ΄ν μ μμ΅λλ€. μμ±νλ€κ³ ν΄μ λΉμ₯ μ°λͺ μλ£λ₯Ό μ€λ¨νλ κ²μ΄ μλλ©°, μΈμ λ μ§ λ±λ‘κΈ°κ΄μ ν΅ν΄ λ³κ²½νκ±°λ μ² νν μ μμ΅λλ€.
2. μ¬μ μ°λͺ μλ£μν₯μ λ±λ‘κΈ°κ΄, μ΄λλ₯Ό μ°ΎμμΌ ν κΉμ?
π μ λΆκ° μ§μ ν 곡μ λ±λ‘κΈ°κ΄μ νμΈνλ ‘λ§€μ° μ¬μ΄ λ°©λ²’
μν₯μλ μ무 κ³³μμλ μμ±ν μ μλ κ²μ΄ μλλλ€. λ°λμ 보건볡μ§λΆμ μ§μ μ λ°μ ‘μ¬μ μ°λͺ μλ£μν₯μ λ±λ‘κΈ°κ΄’μμ μλ΄μ λ°κ³ μμ±ν΄μΌ λ²μ ν¨λ ₯μ΄ λ°μν©λλ€. μ΄ λ±λ‘κΈ°κ΄μ μ°Ύλ ‘λ§€μ° μ¬μ΄ λ°©λ²’μ λ°λ‘ ‘κ΅λ¦½μ°λͺ μλ£κ΄λ¦¬κΈ°κ΄’ ννμ΄μ§λ₯Ό μ΄μ©νλ κ²μ λλ€.
- β 곡μ ννμ΄μ§ μ μ: ν¬νΈ μ¬μ΄νΈμμ ‘κ΅λ¦½μ°λͺ μλ£κ΄λ¦¬κΈ°κ΄’μ κ²μνμ¬ κ³΅μ ννμ΄μ§μ μ μν©λλ€.
- β‘ ‘λ±λ‘κΈ°κ΄ μ°ΎκΈ°’ λ©λ΄ μ΄μ©: ννμ΄μ§ μλ¨μ λ©λ΄ μ€ ‘μ¬μ μ°λͺ μλ£μν₯μ’ κ΄λ ¨ λ©λ΄λ₯Ό μ°Ύμ΅λλ€. λ³΄ν΅ ‘λ±λ‘κΈ°κ΄ μ°ΎκΈ°’ λλ ‘λ±λ‘κΈ°κ΄ μλ΄’μ κ°μ μ΄λ¦μΌλ‘ λμ΄ μμ΅λλ€.
- β’ μ§μλ³ κ²μ: μ΄ λ©λ΄λ₯Ό ν΅ν΄ νμ¬ λμ μμΉλ ν¬λ§νλ μ§μ(μ/λ, μ/κ΅°/ꡬ)μ μ ννμ¬ κ²μνλ©΄, ν΄λΉ μ§μ λ΄μ μ§μ λ λ±λ‘κΈ°κ΄ λͺ©λ‘(λ³μ, 보건μ, 곡곡기κ΄, λΉμ리λ²μΈ λ±)κ³Ό μ°λ½μ², μ£Όμλ₯Ό νλμ νμΈν μ μμ΅λλ€.
μ£Όμ λ±λ‘κΈ°κ΄μ λ€μκ³Ό κ°μ μ νμ΄ μμ΅λλ€.
- 보건μ: μ κ΅ λλΆλΆμ 보건μμμ μν₯μ λ±λ‘ μ 무λ₯Ό μννκ³ μμ΄ μ κ·Όμ±μ΄ κ°μ₯ λμ΅λλ€.
- μλ£κΈ°κ΄: νΈμ€νΌμ€Β·μνμλ£ μ λ¬ΈκΈ°κ΄μ΄λ μΌλΆ μ’ ν©λ³μμμλ λ±λ‘μ΄ κ°λ₯ν©λλ€.
- κ³΅κ³΅κΈ°κ΄ λ° λΉμ리λ²μΈ: μ°λͺ μλ£μ κ΄ν μλ΄ λ° ν보λ₯Ό λͺ©μ μΌλ‘ 보건볡μ§λΆ μ₯κ΄μ μ§μ μ λ°μ μΌλΆ 곡곡기κ΄μ΄λ λΉμ리 λ¨μ²΄μμλ λ±λ‘μ΄ κ°λ₯ν©λλ€.
κ°μ₯ κ°κΉμ΄ κ³³, νΉμ λ°©λ¬ΈνκΈ° νΈλ¦¬ν κ³³μ μ ννμ¬ μ νλ‘ μμ½νκ³ λ°©λ¬Ένλ©΄ λ©λλ€.
3. λ±λ‘κΈ°κ΄ λ°©λ¬Έ μ , μ΄κ²λ§μ κΌ μ±κΈ°μΈμ!
β κ°λ¨νμ§λ§ νμμ μΈ μ€λΉλ¬Ό 체ν¬λ¦¬μ€νΈ
μν₯μλ₯Ό μμ±νλ¬ λ±λ‘κΈ°κ΄μ λ°©λ¬ΈνκΈ° μ μ μ€λΉν΄μΌ ν κ²μ μμΈλ‘ κ°λ¨ν©λλ€. μν₯μλ λ³ΈμΈμ μλ°μ μΈ μμ¬μ λ°λΌ μμ±νλ κ²μ΄λ―λ‘ λ리 μμ±μ λΆκ°λ₯νλ©°, λ°λμ λ³ΈμΈμ΄ μ§μ λ°©λ¬Έν΄μΌ ν©λλ€.
- μ λΆμ¦: λ³ΈμΈ νμΈμ μν νμ μλ₯μ λλ€. μ£Όλ―Όλ±λ‘μ¦, μ΄μ λ©΄νμ¦, μ¬κΆ λ± λ²μ μΌλ‘ μΈμ λλ μ λΆμ¦ μλ³Έμ λ°λμ μ§μ°Έν΄μΌ ν©λλ€. μ λΆμ¦μ΄ μμΌλ©΄ μμ±μ΄ λΆκ°λ₯ν©λλ€.
- μ¬μ μκ³ : λ°©λ¬Έ μ μν₯μ μμ±μ΄ μλ―Ένλ λ°λ₯Ό μΆ©λΆν μ΄ν΄νκ³ , μ°λͺ μλ£ μ€λ¨ κ²°μ μ λν λ³ΈμΈμ νκ³ ν μμ¬λ₯Ό μ 리νκ³ κ°μΌ ν©λλ€. μλ΄ κ³Όμ μμ μΆ©λΆν λ Όμνκ² μ§λ§, 미리 μκ°νκ³ κ°λ©΄ μμ± μκ°μ΄ λ¨μΆλ©λλ€.
λ³λμ 볡μ‘ν μλ₯λ μλ£ κΈ°λ‘μ νμνμ§ μμ΅λλ€. λ±λ‘κΈ°κ΄μμλ μ λ¬Έμ μΈ κ΅μ‘μ λ°μ μλ΄μ¬κ° μν₯μμ λ΄μ©κ³Ό λ²μ ν¨λ ₯ λ±μ λν΄ μΆ©λΆν μ€λͺ νκ³ , μ΄ν΄νμμ νμΈν νμ μμ±μ μ§νν©λλ€.
4. λ±λ‘ κ³Όμ , 볡μ‘νμ§ μμμ! (λ§€μ° μ¬μ΄ λ°©λ²)
π 30λΆ λ΄μΈλ‘ λλλ ν΅μ¬ λ±λ‘ μ μ°¨
μν₯μ λ±λ‘ κ³Όμ μ μκ°λ³΄λ€ λ§€μ° κ°λ¨νκ³ λΉ λ₯΄κ² μ§νλ©λλ€. ‘λ§€μ° μ¬μ΄ λ°©λ²’μ λ°λΌ λ±λ‘κΈ°κ΄μ λ°©λ¬Ένλ€λ©΄, λ€μμ μμλ‘ μ§νλ©λλ€.
- β λ³ΈμΈ νμΈ λ° μ μ: λ±λ‘κΈ°κ΄ λ°©λ¬Έ ν μ λΆμ¦μ μ μνκ³ λ³ΈμΈμμ νμΈν©λλ€.
- β‘ μλ΄ λ° μ€λͺ : μ λ¬Έ μλ΄μ¬ λλ λ΄λΉμκ° λ²λ₯ μ μ£Όμ λ΄μ©, μν₯μμ ν¨λ ₯ λ²μ, μμ± λ° μ² ν λ°©λ², μ°λͺ μλ£μ μ μ λ±μ λν΄ μμΈνκ³ μΆ©λΆνκ² μ€λͺ ν΄μ€λλ€. μ΄ κ³Όμ μμ κΆκΈν μ μ λͺ¨λ μ§λ¬Ένκ³ λͺ νν μ΄ν΄ν΄μΌ ν©λλ€. λ²μ μΌλ‘ μ΄ ‘μΆ©λΆν μ€λͺ ’ κ³Όμ μ νμμ λλ€.
- β’ μν₯μ μμ±: μλ΄ λ΄μ©μ λ°νμΌλ‘ μν₯μ μμμ λ³ΈμΈμ μΈμ μ¬νμ κΈ°μ¬νκ³ , μ°λͺ μλ£ μ€λ¨ μμ¬ λ° νΈμ€νΌμ€Β·μνμλ£ μ΄μ© μμ¬ λ±μ μ§μ μνλ‘ μμ±νκ³ μλͺ λλ κΈ°λͺ λ μΈν©λλ€. μ΄ λ μλ΄μ¬κ° 보λ μμμ μλ°μ μΈ μμ¬λ₯Ό νμΈλ°μ΅λλ€.
- β£ λ±λ‘ λ° λ±λ‘μ¦ λ°κΈ: μμ±λ μν₯μλ λ±λ‘κΈ°κ΄μμ κ΅λ¦½μ°λͺ μλ£κ΄λ¦¬κΈ°κ΄μ λ°μ΄ν°λ² μ΄μ€μ λ±λ‘ν©λλ€. λ±λ‘μ΄ μλ£λλ©΄ μν₯μ μ¬λ³Έκ³Ό ν¨κ» λ±λ‘ μ¬μ€μ μ¦λͺ νλ ‘μ¬μ μ°λͺ μλ£μν₯μ λ±λ‘μ¦’μ λ°κΈλ°κ² λ©λλ€. μ΄ λ±λ‘μ¦μ μ 보κ΄ν΄ λμλ€κ°, λμ€μ μλ£κΈ°κ΄μ μ μνλ©΄ λ³ΈμΈμ μμ¬λ₯Ό μ μνκ² νμΈν μ μμ΅λλ€.
μ΄ μμ μκ°μ μλ΄ μκ° ν¬ν¨νμ¬ λλ΅ 30λΆμμ 1μκ° λ΄μΈλ‘ μ§§μ΅λλ€. μμ± ν λ±λ‘λ μν₯μλ μ κ΅μ λͺ¨λ μλ£κΈ°κ΄μμ νμΈ κ°λ₯νλ©°, μΈμ λ μ§ λ§μμ΄ λ°λλ©΄ μ² ν λλ λ³κ²½ν μ μμ΅λλ€.
5. λ±λ‘ ν, λ΄ μν₯μλ μ΄λ»κ² κ΄λ¦¬λ κΉμ?
π μμ νκ³ μ² μ ν κ΄λ¦¬ μμ€ν
μ¬μ μ°λͺ μλ£μν₯μλ μμ± ν κ΅λ¦½μ°λͺ μλ£κ΄λ¦¬κΈ°κ΄μ λ°μ΄ν°λ² μ΄μ€μ μμ νκ² λ³΄κ΄ λ° κ΄λ¦¬λ©λλ€. μν₯μμ μ΄λμ μ² μ ν μ νλ©λλ€. μ€μ§ λ³ΈμΈ λλ γμ°λͺ μλ£κ²°μ λ²γμ λ°λ₯Έ νΉμ μν©μμλ§ μ΄λμ΄ κ°λ₯ν©λλ€.
- λ³ΈμΈ μ΄λ: λ³ΈμΈμ΄ μ λΆμ¦μ μ§μ°Ένκ³ λ±λ‘κΈ°κ΄μ λ°©λ¬Ένμ¬ μΈμ λ μ§ λ³ΈμΈμ μν₯μ λ΄μ©μ νμΈνκ±°λ, λ±λ‘ μ¬μ€μ μ¦λͺ νλ λ±λ‘μ¦μ μ¬λ°κΈλ°μ μ μμ΅λλ€.
- μλ£κΈ°κ΄ μ΄λ: νμκ° μμ’ κ³Όμ μ λ€μ΄μ°λ€κ³ μμ¬ 2μΈ(ν΄λΉ λΆμΌ μ λ¬Έμ 1μΈ ν¬ν¨) μ΄μμ΄ νλ¨νκ³ , μ°λͺ μλ£ μ€λ¨μ κ²°μ ν΄μΌ νλ μμ μ λ΄λΉ μμ¬κ° νμμ μμ¬λ₯Ό νμΈνκΈ° μν΄μλ§ μ΄λμ΄ κ°λ₯ν©λλ€. μ΄ κ²½μ°μλ νμμ μμ¬λ₯Ό μ΅λν μ‘΄μ€νκΈ° μν λͺ©μ μ λλ€.
λ±λ‘λ μν₯μλ λ²μ ν¨λ ₯μ κ°μ§λ©°, μλ£κΈ°κ΄μ΄ νμμ μμ¬λ₯Ό νμΈν λ κ°μ₯ μ€μν κ·Όκ±° μλ£κ° λ©λλ€. λ°λΌμ, μμ± νμλ λ³ΈμΈμ΄ μν₯μμ κΈ°μ¬λ λ΄μ©λλ‘ μ‘΄μν λ§λ¬΄λ¦¬λ₯Ό ν μ μλλ‘ κ΅κ° μ°¨μμμ μμ νκ² κ΄λ¦¬λλ μμ€ν μ΄ κ°μΆμ΄μ Έ μμΌλ―λ‘ μμ¬νκ³ μμ±ν μ μμ΅λλ€. μ¬μ μ°λͺ μλ£μν₯μ λ±λ‘μ λμ λ§μ§λ§μ μν κ°μ₯ κ°λ ₯ν μκΈ° κ²°μ κΆ νμ¬μ΄μ, κ°μ‘±μ λν λ°°λ €μ ννμ λλ€. (곡백 μ μΈ κΈμμ μ½ 2,120μ)